- disabilitare auto pausa
- selezionare registrazione dati ogni 1''
- disabilitare dal dispositivo il riconoscimento di OGNI sensore non in uso (es vel/cad se non utilizzato)
- zeri INCLUSI per i valori potenza, opzionale in o escluso per cadenza
- zeroing (impropriamente chiamato "calibrazione", statica se il PM ne prevede anche una dinamica) SEMPRE PRIMA DI OGNI USCITA. Ancora meglio se svolta anche prima di particolari tratti/salite (es. prima di un test).
Ecco le pagine e i campi dati che attualmente utilizzo/consiglio (in genere cambio alcuni di essi e l'impostazione generale rimane sempre la medesima)=
Pagina 1, quella che uso in modo generico
zona potenza (impostando come valore 100% CP, i valori zone inserendoli manualmente in base a quanto calcolato nel programma fornito)
zona FC (inserendo i valori forniti, vedi sopra)
ora del gg+tempo
potenza 3''+ NP (ricordandosi che NP assume significato solo per tratti > 20')
IF+lavoro kJ (questa linea identificherà consumo energetico e strategia di reintegro= utile per tutti gli eventi > 1h30)
Pagina 2, usata nelle ripetute o lap
potenza giro/lap
tempo lap corrente
NP lap+potenza ultimo lap (= utile per valutare flessione e se necessario interrompere ripetizioni)
potenza 3'' (in alcuni casi ci si può trovare più in controllo con 10'')+cadenza
distanza lap+velocità lap (meno rilevanti, sostituibili con altro o se tolte permettono caratteri più ampi sul display)
Pagina 3, valori altimetrici/salita/variabili meteo
velocità verticale
pendenza
W/Kg+% potenza
VAM 30''+quota
cadenza+temperatura
Pagina 4, usato come riassuntivo pur mantenendo campi dati in "tempo reale"
potenza 10'' + bilanciamento 3'' sx-dx
FC media +% FC attuale
ascesa totale + lavoro kJ
distanza +NP
Pagina 5 con metrics Cycling Dynamics per Garmin Vector
PCO
Left PP+Right PP
bilanciamento 3''+unif. pedalata
efficienza coppia+cadenza
potenza 3''+tempo fuorisella
