Numeri da podio (granfondo)

Sempre più spesso è possibile accedere a file di gara di atleti professionisti, questo anche sotto la spinta delle case produttrici di misuratori potenza (SRM, Power2max, Powertap, ecc…) o indirettamente tramite servizi e software di archiviazione ed analisi (esempio), che mettono a disposizione grafici e considerazioni su questi ultimi con l’intento di alimentare la curiosità del pubblico.
Nella stagione 2012 ho svolto “pubblicamente” proprio su questo forum un’analisi continuativa delle prestazioni in gara, granfondo e mediofondo, del bravissimo Simone Orsucci (alias o.simo), >qui la discussione<
Oggi, sull’unione dei due elementi sopra indicati (concisa analisi dati e ambito amatoriale) propongo una “fotografia” oggettiva, ossia quantificazione dei numeri, come da titolo, emersi in una Granfondo svoltasi domenica scorsa (6/4/2014) in cui un atleta che si avvale della mia consulenza da alcuni anni, Marco, eccellente atleta e serio ragazzo (è un po’ più giovane di me…. quindi mi permetto di chiamarlo “giovane”!) , è riuscito a centrare il podio assoluto della prova; essendo uno degli atleti più validi in ambito assoluto a livello nazionale non stupiscono prestazioni di questo spessore che ripete praticamente ogni settimana ma la peculiarità di questo specifico evento è il fatto che è stato anche l’animatore e protagonista di un’ evasione dal “gruppo” praticamente al pronti-via (!).
  mar
Durata        4:00:17     
Distanza      149.84        km
Lavoro         3887kJ
Potenza media      270   watt
NP     297   watt
Watt/Kg      4.4    W/Kg
Picco potenza 1’’   891   watt
FC media     172   bpm
FC max       187 bpm
Cadenza media     93     rpm
TSS    334  
VI      1.101
1 min Peak Power 455  watt
5 min Peak Power 343  watt (5.6     W/Kg)
10 min Peak Power         338  watt (5.5     W/Kg)
20 min Peak Power         319   watt (5.2     W/Kg)
Effect of Altitude  1       %
Velocità media      37.4 Km/h
Permanenza in Z1  47’12’’ (19%)
Permanenza in Z2  32’07’’ (13%)
Permanenza in Z3  39’30’’ (16%)
Permanenza in Z4  58’47’’ (24%)
Permanenza in Z5  36’02’’ (14%)
Permanenza in Z6  19’43’’ (8%)
Permanenza in Z7  6’57’’ (2%)

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