Salita Mortirolo in 1 ora, 17.6.2007 - massarob.info

18 giugno 2007

Salita Mortirolo in 1 ora, 17.6.2007

Ecco il grafico della salita al Mortirolo in data 17 giugno 2007, in compagnia di Fiorenzo.

Dati personali:

Tempo saclata: 1 ora netta

Rapporto usato prevalentemente: 34x28

Cadenza media: 72 rpm, minima 60 rpm e max 102 rpm

Frequenza cardiaca media: 181, max 191

Il tratto più duro, quello centrale dalla chiesa al monumento di pantani è stato fondamentale, abbiamo mantenuto un ritmo regolare, sempre sui 10-11 km/h, per poi aumentare la velocità negli ultimi km (come si può vedere dal grafico, dove si vede il cambio di ritmo e velocità venendo da Mazzo :P ).

LEGENDA: Rosso= Frequenza cardiaca, Verde= Cadenza, Blu= Velocità, Marrone= Altitudine/variazione di pendenza

Mortirolo in 1 ora