Gara UDACE Casazza 30.3.08

Niente da annotare , tranne un pò di dati utili per valutare la mia condizione di forma. Gara lenta (36 km/h di media), nessuna selezione e arrivo in volata che non ho fatto. Come si può vedere dai grafici, ci ho provato su ogni strappo (6 in tutto).

Alcuni dati:

Durata: 1:41:45
Lavoro: 1181 kJ
TSS: 143.7 (fattore intensità 0.921)
Potenza Normalizzata media: 285 W
VI: 1.47
Potenza: max 772 watt, media 194 watt, media (escludendo i tratti a ruota libera) 258 watt
Frequenza cardiaca: min 108 bpm, max 196 bpm, media 165 bpm
Cadenza: min 30 rpm, max 121 rpm, media 90 rpm
Velocità: max 63.7 km/h, media 35.6 km/h
Torsione pedivella: max 75.6 N-m, media 20.2 N-m

Picchi di potenza e durata:

Peak 772 watt Durata: 0:15 (x2)

Peak 610 watt Durata: 0:30 (x2)

Peak 449 watt Durata: 1:00

Peak 380 watt Durata: 2:00

Peak 329 watt Durata: 5:00

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GRAFICI

DISTRIBUZIONE POTENZAdistribuzione potenza CASAZZA

TOTALE (giallo= potenza, arancione= altitudine)

grafico Casazza

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